![](\"https:\/\/rundamental.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/Resim1.jpg\")
<\/figure>\n\n\n\nTatl\u0131 bir serinlik alt\u0131nda ba\u015flad\u0131\u011f\u0131m\u0131z 2 km asfalt sonras\u0131 ba\u015flayan patika bize \u201c\u0131s\u0131nma bitti arkada\u015flar\u201d duyurusunu yap\u0131yordu. Sar\u0131alan\u2019a (1. CP) kadar zemin muhalefeti olmadan \u00e7o\u011funlu\u011fu ini\u015f yer yer \u00e7\u0131kan ufak iki, \u00fc\u00e7 \u00e7\u0131k\u0131\u015f\u0131 geride b\u0131rakarak ula\u015ft\u0131m. Son derece iyi bir s\u00fcrede varmam\u0131n verdi\u011fi iyi enerji ile sulu\u011fu bile doldurmadan devam ettim. Parkurda sizi k\u0131sa bir asfalttan sonra \u00c7obankaya\u2019ya kadar \u015firin bir \u00e7\u0131k\u0131\u015f bekliyor olsa da ben yine y\u00fcr\u00fcmeyi tercih ettim. Baz\u0131 yoku\u015flar vard\u0131r e\u011fime ra\u011fmen ko\u015fabilirsiniz, bu da o t\u00fcrdendi, ko\u015fabilirdim ama daha yolum uzun ve enerjim s\u0131n\u0131rs\u0131z de\u011fildi. D\u00fcz yolda devam ederken 13. km\u2019de orman\u0131n i\u00e7i bulutlu havan\u0131n yaratt\u0131\u011f\u0131 yetersiz \u0131\u015f\u0131ktan dolay\u0131 son derece karanl\u0131kt\u0131. Hatta karanl\u0131k seviyesi o kadar fazlayd\u0131 ki ko\u015fudan \u00e7ok Netflix yap\u0131m\u0131 korku filmlerinde gibiydik. Saat sabah 08:00 olmas\u0131na ra\u011fmen ciddi olarak kafa lambas\u0131 takmay\u0131 d\u00fc\u015f\u00fcnenler oldu.<\/p>\n\n\n\n Hayat Yaylas\u0131\u2019ndan \u00e7\u0131k\u0131p Zeyniler K\u00f6y\u00fc’ne (2. CP) var\u0131nca ayn\u0131 anda ba\u015fta ekibimden \u0130smail olmak \u00fczere 30K ko\u015fanlar\u0131n \u00f6nde gelenleriyle de kar\u015f\u0131la\u015ft\u0131m. Bu saatten sonra parkur \u015fiddetini g\u00f6stermeye ba\u015fl\u0131yordu. \u0130ni\u015f ve \u00e7\u0131k\u0131\u015flar artarken, hissedilen s\u0131cakl\u0131ktaki nem oran\u0131 da etkisini g\u00f6steriyordu. <\/p>\n\n\n\n Yar\u0131\u015f\u0131n ba\u015f\u0131ndan itibaren ko\u015farken kalf ve quad kaslar\u0131ma y\u00fck bindirmemeye dikkat ediyordum. Yan\u0131mda enerji vermesi amac\u0131yla jel bulamad\u0131\u011f\u0131mdan dolay\u0131 tahin pekmez ta\u015f\u0131yordum. Bunun faydas\u0131n\u0131 Cumal\u0131k\u0131z\u0131k\u2019tan (3. CP) sonra g\u00f6rd\u00fcm. Yar\u0131\u015f\u0131n net bir \u015fekilde en sadist \u00e7\u0131k\u0131\u015f\u0131 olan 35. km\u2019deki K\u00fcreklidere \u015eelalesi etraf\u0131nda yapt\u0131\u011f\u0131m\u0131z 2 km\u2019lik \u00e7\u0131k\u0131\u015f beklenti \u00fczerine bizi nefes nefese b\u0131raksa da enerjimden kayda de\u011fer bir kay\u0131p hissetmiyordum. Zaten devam\u0131nda \u00f6d\u00fcl gibi gelen toprak yol bizi Saitabat\u2019a (4. CP) \u00e7\u0131karm\u0131\u015ft\u0131.<\/p>\n\n\n\n Buraya kadar k\u0131smi g\u00fcn sonu raporu verecek olursam; 45 km\u2019yi 7 saatten daha k\u0131sa s\u00fcrede gelmi\u015ftim. Ancak buraya kadar olan k\u0131s\u0131m yeme\u011fin ba\u015flang\u0131\u00e7 k\u0131sm\u0131yd\u0131. Ana yemek buradan itibaren ba\u015fl\u0131yordu. D\u00fczg\u00fcn ve geni\u015f zemin alt\u0131nda kesintisiz 12 km s\u00fcren bir \u00e7\u0131k\u0131\u015f\u2026 \u0130ddia ediyorum, Frodo K\u0131yamet Da\u011f\u0131\u2019na \u00e7\u0131karken bu kadar zorlanmam\u0131\u015ft\u0131r. Ben ve beraberimdeki arkada\u015flar\u0131m birer birer kilometreleri geride b\u0131rak\u0131rken, tam da \u00e7\u0131k\u0131\u015f\u0131 tamamlad\u0131k diye sevinmeye ba\u015flam\u0131\u015ft\u0131k ki bilin bakal\u0131m ne oldu\u2026<\/p>\n\n\n\n Evet do\u011fru tahmin, 2 g\u00fcnd\u00fcr uyar\u0131s\u0131 yap\u0131lan ya\u011fmur ba\u015flad\u0131 ama ya\u011fmur diyerek asl\u0131nda m\u00fctevazi davran\u0131yorum. \u00c7\u00fcnk\u00fc resmen ba\u015f\u0131m\u0131zdan a\u015fa\u011f\u0131 kova kova su d\u00f6k\u00fcld\u00fc. 2 kilometreye yak\u0131n d\u00fcz yolda devam edip yine sert bir \u00e7\u0131k\u0131\u015f sonras\u0131 nihayet \u00c7ar\u015fa\u011fa (5. ve son CP) ula\u015ft\u0131k. Art\u0131k yar\u0131\u015f\u0131n son d\u00fczl\u00fc\u011f\u00fcne girilmi\u015f olsa da k\u00f6t\u00fc hava ko\u015fullar\u0131 devam etmesinden dolay\u0131 yedek k\u0131yafetlerimizi giyip yola o \u015fekilde devam ettik. <\/p>\n\n\n\n Buraya \u00f6nemli bir dipnot eklemek istiyorum. Fark ettiyseniz Saitabat\u2019tan beri \u201cbiz\u201d ifadesini kullan\u0131yorum. \u00c7\u00fcnk\u00fc bir yar\u0131\u015f\u0131n olmazsa olmas\u0131 ku\u015fkusuz yol arkada\u015f\u0131d\u0131r. Bu yar\u0131\u015fa ba\u015flarken akl\u0131mda tek ko\u015fmak olsa da ba\u015f\u0131ndan itibaren yan\u0131mda Ankarunning <\/strong>ekibinden \u00d6z\u00fcn, G\u00f6khan ve \u0130lker vard\u0131.<\/em><\/p>\n\n\n\n \u00c7ar\u015fak sonras\u0131 ya\u011fmur etkisini kimi zaman artt\u0131r\u0131rken kimi zaman azalt\u0131yordu. Buna ilave olarak, \u015fiddetli r\u00fczgar ve yo\u011fun sis de \u00e7orbada tuzu olmalar\u0131n\u0131 istediklerinden, ya\u011fmura dahil olmu\u015flard\u0131. Zirve \u00e7\u0131k\u0131\u015f\u0131n\u0131 s\u00fcrd\u00fcr\u00fcrken ayaklar\u0131m\u0131 hissedemiyor ve parmaklar\u0131m\u0131 b\u00fckemiyordum. So\u011fuktan dolay\u0131 ben ve beraberimdeki arkada\u015flar\u0131n y\u00fczleri k\u0131zarmaya, sa\u00e7lar\u0131m\u0131z\u0131n rengi biriken su ile de\u011fi\u015fmeye ba\u015flam\u0131\u015ft\u0131. Tam art\u0131k yeter seviyesine gelmek \u00fczereydik ki zirve g\u00f6r\u00fcnd\u00fc ve bir anl\u0131k gerginlik yerini ne\u015feye b\u0131rakt\u0131. \u00c7ok teknik ve sert bir ini\u015f olsa da indik\u00e7e etkisini kaybeden so\u011fuk bizim keyfimizi yerine getirmeye yetiyordu.<\/p>\n\n\n\n \u0130ni\u015f sonras\u0131 son 3 km\u2019de art\u0131k oteller b\u00f6lgesi g\u00f6r\u00fcnmekte, y\u00fczlerimiz sanki Be\u015fikta\u015f\u2019\u0131n \u015fampiyonlu\u011funa sevinircesine g\u00fclmekte ve biz sanki ko\u015fuya hi\u00e7 ba\u015flamam\u0131\u015f gibi h\u0131zl\u0131 tempo ko\u015fuyorduk. Soka\u011f\u0131n ba\u015f\u0131na \u00e7\u0131kt\u0131\u011f\u0131m\u0131zda ekipten Ali abinin kulland\u0131\u011f\u0131 arac\u0131 g\u00f6rmemle kar\u015f\u0131lama komitesinin geldi\u011fini anlam\u0131\u015ft\u0131m \u00e7\u00fcnk\u00fc son 15 dakika kala P\u0131nar\u2019a mesaj atm\u0131\u015ft\u0131m. Kalan 500 m boyunca ekip arkada\u015flar\u0131m\u0131n tezah\u00fcrat ve alk\u0131\u015flar\u0131 bana destekten \u00e7ok adeta \u015eampiyonlar Ligi jenerik m\u00fczi\u011fi gibi gelmi\u015fti. Biti\u015f \u00e7izgisini g\u00f6rd\u00fckten sonra saatimi durdurup s\u00fcreye bakt\u0131\u011f\u0131mda onca hava muhalefetine ra\u011fmen 2 y\u0131l \u00f6nceki ko\u015fumdan 1 saat erken bitirmi\u015ftim ki bu durum benim i\u00e7in muazzam bir veriydi. S\u00f6zlerimin sonuna gelirken bir kez daha organizasyona ve ekibim RUNDAMENTAL\u2019a te\u015fekk\u00fcrlerimi sunuyorum. Seneye bir daha ayn\u0131 parkuru ko\u015far m\u0131y\u0131m bilmem ama her ne ko\u015farsam yine ayn\u0131 keyif ve hazz\u0131 verece\u011finden hi\u00e7 \u015f\u00fcphem yok, kesinlikle bu yar\u0131\u015f\u0131 ilgilenenlere tavsiye ediyorum. \u0130lk kez ko\u015ftuktan sonra da yapt\u0131\u011f\u0131m yorumu halen desteklemekle birlikte aynen tekrarl\u0131yorum. Uluda\u011f Ultra yar\u0131\u015f\u0131, her trail ko\u015fucusunun hayalini kurdu\u011fu UTMB yar\u0131\u015f\u0131n\u0131n provas\u0131d\u0131r. <\/p>\n\n\n\n Uluda\u011f\u2019da a\u011fa\u00e7lar i\u00e7inde ge\u00e7en bir gecenin sabah\u0131. Ko\u015fucu dostu serin bir havada start noktas\u0131nday\u0131z. 66K yolcular\u0131 bir saat \u00f6nce u\u011furlanm\u0131\u015f, saatler ayarlan\u0131yor, foto\u011fraflar \u00e7ekiliyor, ba\u015far\u0131lar dileniyor; 30K ko\u015fucular\u0131 b\u00fcy\u00fcl\u00fc bir yolculu\u011fa haz\u0131r.<\/p>\n\n\n\n A\u00e7\u0131l\u0131\u015f\u0131 yakla\u015f\u0131k 1800 m\u2019de yap\u0131yoruz. Rota bizi, 3 km asfalt ile kar\u015f\u0131l\u0131yor. Burada \u00f6n\u00fcm\u00fczdeki yoku\u015flar\u0131 \u00f6ng\u00f6rerek temkinliyiz. \u00d6nceki trail yar\u0131\u015f deneyimleri hat\u0131rlat\u0131yor; beden, nefes, zihin b\u00fct\u00fcnl\u00fc\u011f\u00fc parkur boyunca de\u011fi\u015fecek ko\u015fullar i\u00e7in ilk kilometrelerde sa\u011flan\u0131r. Asfalt sonras\u0131 birden zemin de\u011fi\u015fiyor. V\u00fccudumuza yapraklar, \u00e7al\u0131 \u00e7\u0131rp\u0131lar de\u011fmeye ba\u015fl\u0131yor. \u201cSingle track\u201d bir k\u0131s\u0131mda b\u00fct\u00fcn ko\u015fucular s\u0131ralan\u0131yoruz. \u0130rili ufakl\u0131 ta\u015flardan, kozalaklardan olu\u015fan zemin hareketleniyor, b\u00fct\u00fcn ayak bilekleri tetikte. Rotan\u0131n do\u011fas\u0131na dikkatli ad\u0131mlarla uyum sa\u011flayarak ilerliyoruz. Yakla\u015f\u0131k 8 km sonras\u0131 Kirazl\u0131yayla CP noktas\u0131na bu formu koruyarak var\u0131yoruz.<\/p>\n\n\n\n Zemin ko\u015fu i\u00e7in elveri\u015fli hale gelmeye ba\u015flad\u0131\u011f\u0131nda bir nebze h\u0131z\u0131m\u0131z art\u0131yor ve a\u011fa\u00e7 kokular\u0131n\u0131 ci\u011ferlere \u00e7ekmenin tad\u0131na var\u0131yoruz. Nereye baksak ye\u015filin farkl\u0131 bir tonu g\u00f6z k\u0131rp\u0131yor. Sanki yer de g\u00f6k de kendi rengini unutup b\u00fct\u00fcn ye\u015filleri \u00fczerine giymi\u015f.<\/p>\n\n\n\n Trail parkurlar\u0131nda bilinmesi gereken kilit bir nokta vard\u0131r. Yoku\u015flar g\u00f6z korkutur ancak esas tuzaklar ini\u015flerdedir. Hele de zemine oynak ta\u015flar yerle\u015ftiyse. Yere sa\u011flam basmak, h\u0131z\u0131 kontroll\u00fc tutmak, dizleri \u00fczmemek, bilekleri korumak \u00f6nem kazan\u0131r. \u0130\u015fte tam da b\u00f6yle bir nokta 13-15 km aras\u0131nda bekliyor bizi. Parkurdaki g\u00fczelliklerin devam\u0131n\u0131 g\u00f6rebilmek i\u00e7in rotan\u0131n teknik k\u0131s\u0131mlar\u0131n\u0131 dikkatli tamamlamaya \u00e7al\u0131\u015f\u0131yoruz.<\/p>\n\n\n\n 30K\u2019n\u0131n yar\u0131s\u0131 ard\u0131m\u0131zda kal\u0131rken yakla\u015f\u0131k 19. km\u2019deki ikinci CP noktas\u0131 Zeyniler k\u00f6y\u00fcne ko\u015fmaya devam ediyoruz. Bu durak sonras\u0131, geldi\u011fimiz b\u00fct\u00fcn mesafeler yo\u011fun bir t\u0131rman\u0131\u015fla unutulacak.<\/p>\n\n\n\n Ve \u015fimdi a\u011fa\u00e7lar\u0131n \u00f6zg\u00fcrce s\u0131kla\u015ft\u0131\u011f\u0131 bir yerdeyiz. Zaman zaman karar\u0131yor etraf, g\u00fcn \u0131\u015f\u0131\u011f\u0131 yol bulam\u0131yor. Orman b\u00fct\u00fcn kudreti ve sert \u00e7\u0131k\u0131\u015f\u0131 ile kar\u015f\u0131m\u0131zda. S\u0131k\u0131 durun; bir da\u011f\u0131n kalbine giriyoruz! Yorgun bedenler art\u0131k e\u011fik pozisyonda. Ko\u015fuculardan nefes sesleri haricinde \u00e7\u0131t \u00e7\u0131km\u0131yor, tasarruf modunda do\u011faya kulak kesiliyoruz. Y\u00fcr\u00fc ko\u015f yapmay\u0131 \u00f6nceki kilometreler biraz zorla\u015ft\u0131rd\u0131\u011f\u0131 i\u00e7in t\u0131rman\u0131\u015f y\u00fcr\u00fcy\u00fc\u015flerine ge\u00e7iyoruz.<\/p>\n\n\n\n Trail yar\u0131\u015flar\u0131nda odak noktam parkuru sa\u011fl\u0131kl\u0131 ve mutlu bitirebilmek oldu\u011fu i\u00e7in, rotan\u0131n bu k\u0131sm\u0131n\u0131 b\u00fcy\u00fck bir keyifle tamamlad\u0131m. B\u00f6yle k\u0131s\u0131mlarda bedensel yorgunlu\u011fu yorumlaman\u0131n \u00e7ok \u00f6nemli oldu\u011funu d\u00fc\u015f\u00fcn\u00fcyorum. Bu noktada mental g\u00fcc\u00fcm\u00fczle var\u0131zd\u0131r. E\u011fer a\u011fr\u0131lar\u0131 dinlersek bu g\u00fc\u00e7le aram\u0131zdaki ileti\u015fim kaybolur ve yorgunlu\u011fun \u00fcst\u00fcne yar\u0131\u015f\u0131n bitmesi i\u00e7in bir de sab\u0131rs\u0131zl\u0131k ekleriz. Ya\u011fmur ya\u011fd\u0131\u011f\u0131nda \u00fczerine damlalar\u0131n inmedi\u011fini fark ettiysen, do\u011fru yerdesindir. \u00c7\u00fcnk\u00fc a\u011fa\u00e7lar \u015femsiyen olmu\u015ftur. \u00d6n\u00fcne bakarken bir an kafan\u0131 kald\u0131rd\u0131\u011f\u0131nda yoku\u015f yerine g\u00f6\u011fe uzanan bir manzara g\u00f6r\u00fcyorsan, yine do\u011fru yerdesindir. Ben do\u011fru yerdeydim. <\/p>\n\n\n\n Sert \u00e7\u0131k\u0131\u015f sonras\u0131, 27 km gerideyken finish noktas\u0131na elbette ki ba\u015flad\u0131\u011f\u0131m\u0131z gibi varm\u0131yoruz; art\u0131k ulu bir da\u011f taraf\u0131ndan b\u00fcy\u00fclenmi\u015fizdir. Muhte\u015fem do\u011fas\u0131 ile Uluda\u011f Ultra Trail 30K parkurunu sa\u011fl\u0131kla bitirmek, yorgunlu\u011fun \u00fcst\u00fcn\u00fc \u00e7izer. En g\u00fczel \u00f6d\u00fcl ise b\u00fct\u00fcn bunlar\u0131 finishte seni bekleyen tak\u0131m arkada\u015flar\u0131nla payla\u015fmak olur.<\/p>\n\n\n\n Uluda\u011f Ultra Trail 16K, asl\u0131nda yakla\u015f\u0131k olarak 15.5K, tam bir keyif ve h\u0131z parkuru. 6K bana az gelir, 30K da ko\u015far\u0131m ama uzun ve yava\u015f ko\u015fup, bolca y\u00fcr\u00fcy\u00fc\u015f\/t\u0131rman\u0131\u015f yapmaktansa h\u0131zl\u0131 ve sert ko\u015fay\u0131m diyen profil i\u00e7in 16K en uygunu. Ben de bam bam bam ko\u015fmay\u0131 sevdi\u011fim i\u00e7in ilk senemde bu parkurda \u015fans\u0131m\u0131 denemek istedim.<\/p>\n\n\n\n 16K sabah 8\u2019de ba\u015fl\u0131yor, 66K ve 30K\u2019ya nazaran \u00e7ok erken ba\u015flamamas\u0131 da rahatl\u0131k. Hava serin, ya\u011fmur ya\u011fd\u0131 ya\u011facak, ama asl\u0131nda ko\u015fucular i\u00e7in ko\u015fullar m\u00fckemmel. \u0130lk 1.7 km asfalt, bunun ilk 500 metresi ini\u015f, geri kalan\u0131 \u00e7\u0131k\u0131\u015f. Deniz seviyesinde ya\u015fayan biri olarak bu k\u0131sm\u0131 \u0131s\u0131nma ve 1800 rak\u0131ma adaptasyon olarak d\u00fc\u015f\u00fcn\u00fcp \u00e7ok sert ba\u015flamad\u0131m. Hem bu y\u00fczden hem de startta arkalardan \u00e7\u0131kt\u0131\u011f\u0131m i\u00e7in patikaya girdi\u011fimde \u00f6n\u00fcmde benden yava\u015f ki\u015filer vard\u0131 ve bu beni mecbur yava\u015flatt\u0131. Tek ki\u015filik patikalarda teker teker \u00f6n\u00fcmdekileri ge\u00e7tikten sonra art\u0131k \u00f6n grup kopup gitmi\u015fti bile. Bundan sonras\u0131 benim i\u00e7in tek ba\u015f\u0131ma ko\u015ftu\u011fum yakla\u015f\u0131k 10-11 km demek olacakt\u0131. <\/p>\n\n\n\n \u00d6n gruba ne kadar yakla\u015ft\u0131\u011f\u0131m\u0131 bilmeden farkl\u0131 farkl\u0131 zeminlerde, \u00e7\u0131k\u0131\u015flarda, ini\u015flerde \u00e7ok teknik parkurlarda h\u0131zl\u0131 ama temkinli bir \u015fekilde ko\u015ftum. Benim hoplaya z\u0131playa tek ba\u015f\u0131ma ge\u00e7ti\u011fim yerlerde sonradan nas\u0131l s\u0131ralar olu\u015ftu\u011funu, ko\u015fucular\u0131n dereleri tek tek ge\u00e7mek i\u00e7in s\u0131ra bekledi\u011fini sosyal medya payla\u015f\u0131mlar\u0131ndan g\u00f6rd\u00fcm ve ger\u00e7ekten bamba\u015fka yar\u0131\u015f deneyimleri ya\u015fanm\u0131\u015f diye d\u00fc\u015f\u00fcnd\u00fcm. \u00c7o\u011fu ko\u015fucu \u00f6n\u00fcndekini takip ederek ko\u015fmu\u015f, benim ise t\u00fcm i\u015faretleri p\u00fcr dikkat kendim takip etmem gerekmi\u015fti. Zor olsa da bunu \u00e7ok iyi bir trail tecr\u00fcbesi olarak g\u00f6r\u00fcyorum. Zaten i\u015faretlemeler de \u00e7ok iyiydi ve geriye \u00e7ok fazla soru i\u015fareti b\u0131rakm\u0131yordu. <\/p>\n\n\n\n \u00d6zetle y\u00fcksek rak\u0131m ve elevasyonlu ilk trail yar\u0131\u015f\u0131m olan Uluda\u011f Ultra Trail benim i\u00e7in unutulmaz bir tecr\u00fcbe oldu. \u0130lk trail deneyimimi zorlu bir parkurda ba\u015flad\u0131m ve genelde 7, ya\u015f kategorisinde 4. olarak bir hayli motive oldum. Bu yaz\u0131y\u0131 okuyan herkese tavsiyem kesinlikle bu yar\u0131\u015fa kat\u0131l\u0131n, ko\u015fun. Hangi mesafede ya da ne kadar s\u00fcrede ko\u015ftu\u011funuz fark etmez. Serin havas\u0131 size Temmuz s\u0131caklar\u0131nda ila\u00e7 gibi gelecek. Yemye\u015fil a\u011fa\u00e7lar\u0131, dereleri, \u015felaleleri, ku\u015f sesleri, mis gibi da\u011f havas\u0131 ve toprak kokusuyla Uluda\u011f\u2019\u0131 yaz\u0131n ayr\u0131 seveceksiniz. Ben o kadar keyif ald\u0131m ki, yar\u0131\u015f\u0131n bitti\u011fine \u00fcz\u00fcld\u00fcm, hatta ke\u015fke 30K ko\u015fsayd\u0131m da \u015fu do\u011fada daha uzun vakit ge\u00e7irseydim diye d\u00fc\u015f\u00fcnd\u00fcm. Bu da seneye d\u00f6rt g\u00f6zle bekledi\u011fim ba\u015fka bir hedef oldu. <\/p>\n\n\n\n \u0130stanbul\u2019un belirli semtlerinde, ekibim RUNDAMENTAL ile ko\u015fuyorum. Belirli mesafelerde tempolu antrenmanlar yap\u0131yoruz. \u015eehir ko\u015fular\u0131nda her zaman bir limitiniz vard\u0131r. \u00c7evre, insan ve parkur unsurlar\u0131 her zaman \u015fehir ko\u015fusunun bir par\u00e7as\u0131d\u0131r. H\u0131zland\u0131k\u00e7a y\u00fckselen enerjiniz, size v\u00fccudunuzun s\u0131n\u0131rlar\u0131n\u0131 hat\u0131rlat\u0131r ve gidece\u011finiz biti\u015f noktas\u0131 net bellidir.<\/p>\n\n\n\n Trail yar\u0131\u015flar\u0131n\u0131n b\u00f6yle olmad\u0131\u011f\u0131n\u0131 biliyordum. Belki de \u00e7ok ge\u00e7 tan\u0131\u015faca\u011f\u0131m trail yar\u0131\u015flar\u0131n\u0131 ekibim RUNDAMENTAL sayesinde tan\u0131d\u0131m. Ekibin bir\u00e7ok ko\u015fucusunun kat\u0131laca\u011f\u0131n\u0131 \u00f6\u011frendi\u011fimde Uluda\u011f Ultra Trail\u2019e kat\u0131lmaya karar verdim ve ilk deneyimim olaca\u011f\u0131 i\u00e7in, 6K parkurunda ko\u015fmay\u0131 uygun g\u00f6rd\u00fcm. Nitekim d\u00fcz bir zemin ile ba\u015flayan parkurda, ormana ilk giri\u015fte aya\u011f\u0131n\u0131z\u0131n toprakla bulu\u015fmas\u0131 ile do\u011fan\u0131n enerjisini hissediyorsunuz. Hafif bir ini\u015f ile ba\u015flayan parkurda, v\u00fccudunuzda ger\u00e7ekle\u015fen duygu yo\u011funlu\u011fu ile engelleri a\u015fma ve m\u00fccadele, ruhunuzu harekete ge\u00e7iriyor. \u0130ni\u015f ve \u00e7\u0131k\u0131\u015flardaki esneklik, \u00e7eviklik ve v\u00fccudun refleksleri ile beraber, kendinizdeki mevcut g\u00fcc\u00fcn fark\u0131na var\u0131yorsunuz. Bunun i\u00e7ine rekabet ve yar\u0131\u015f\u0131 bitirme hissi ile beraber ba\u015farma tutkusu da eklenince, muhte\u015fem bir duygu ya\u015fan\u0131yor. Ne kadar g\u00fc\u00e7l\u00fc ve inan\u0131lmaz bir enerji kayna\u011f\u0131 oldu\u011funuzu hat\u0131rl\u0131yorsunuz.<\/p>\n\n\n\n K\u0131sa mesafe trail denemem sonras\u0131nda, i\u00e7imde daha fazlas\u0131n\u0131 ba\u015farma ve tekrar ko\u015fma iste\u011fi do\u011fdu. Zorland\u0131\u011f\u0131mda “Ne i\u015fim var burada!” derken, bitirdi\u011fimde “Seneye bir \u00fcst seviyede gelece\u011fim” dedim.<\/p>\n\n\n\n Uluda\u011f Ultra Trail yar\u0131\u015f\u0131nda, muhte\u015fem parkur ve organizasyon, ekip ruhu ve yar\u0131\u015f\u0131n \u00fcst\u00fcne yapt\u0131\u011f\u0131m\u0131z RUNDAMENTAL kamp\u0131 ile unutulmaz bir tecr\u00fcbe ya\u015fad\u0131m. <\/p>\n\n\n\n 66K – Furkan KAPLAN \u00d6ncelikle yar\u0131\u015fa ad\u0131n\u0131 veren da\u011f\u0131 anlatarak ba\u015flamak isterim. Antik \u00c7a\u011f\u2019da Heredot bu da\u011fdan Olimpos olarak bahsederken, Romal\u0131lar zaman\u0131nda ke\u015fi\u015flerin ilk manast\u0131rlar\u0131 buraya kurdu\u011fu bilinmektedir. Osmanl\u0131 zaman\u0131 \u015fehrin fethinden sonra da\u011fda ya\u015fayan ke\u015fi\u015flerden dolay\u0131 yerel halk buraya \u201cKe\u015fi\u015f Da\u011f\u0131\u201d ad\u0131 verirken son olarak 1925 y\u0131l\u0131nda ad\u0131 Uluda\u011f olarak belirlenmi\u015ftir. \u0130lerleyen y\u0131llarda 1963 […]<\/p>\n","protected":false},"author":995,"featured_media":5545587,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":true,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-5545586","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-genel","wp-sticky"],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.rundamental.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5545586","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.rundamental.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.rundamental.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.rundamental.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/995"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.rundamental.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5545586"}],"version-history":[{"count":3,"href":"http:\/\/www.rundamental.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5545586\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5546635,"href":"http:\/\/www.rundamental.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5545586\/revisions\/5546635"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.rundamental.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5545587"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.rundamental.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5545586"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.rundamental.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5545586"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.rundamental.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5545586"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}![](\"https:\/\/rundamental.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/Resim2.jpg\")
<\/figure>\n\n\n\n![](\"https:\/\/rundamental.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/Resim3.jpg\")
<\/figure>\n\n\n\n![](\"https:\/\/rundamental.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/Resim4.jpg\")
<\/figure>\n\n\n\n![](\"https:\/\/rundamental.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/Resim5.jpg\")
<\/figure>\n\n\n\n30K – Sevde G\u00d6KHAN<\/h2>\n\n\n\n
![](\"https:\/\/rundamental.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/image3-1000x748.jpeg\")
<\/figure>\n\n\n\n![](\"https:\/\/rundamental.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/image1-1000x666.jpeg\")
<\/figure>\n\n\n\n![](\"https:\/\/rundamental.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/image2.jpeg\")
<\/figure>\n\n\n\n![](\"https:\/\/rundamental.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/image0.jpeg\")
<\/figure>\n\n\n\n16K – Baran NALBANTO\u011eLU<\/h2>\n\n\n\n
![](\"https:\/\/rundamental.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/1-1-667x1000.jpg\")
<\/figure>\n\n\n\n![](\"https:\/\/rundamental.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/2-1-750x1000.jpg\")
<\/figure>\n\n\n\n6K – Bilal DEDE<\/h2>\n\n\n\n
![](\"https:\/\/rundamental.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/1-1000x666.jpg\")
<\/figure>\n\n\n\n![](\"https:\/\/rundamental.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/6-1000x666.jpg\")
<\/figure>\n\n\n\n![](\"https:\/\/rundamental.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/2.jpg\")
<\/figure><\/li>![](\"https:\/\/rundamental.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/4-750x1000.jpg\")
<\/figure><\/li><\/ul><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"