{"id":5543046,"date":"2021-04-25T14:46:28","date_gmt":"2021-04-25T11:46:28","guid":{"rendered":"https:\/\/rundamental.com\/?p=5543046"},"modified":"2021-09-01T16:38:26","modified_gmt":"2021-09-01T13:38:26","slug":"uzun-kosulara-puma-nitro-destegi-7","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.rundamental.com\/en\/uzun-kosulara-puma-nitro-destegi-7\/","title":{"rendered":"UZUN KO\u015eULARA PUMA NITRO DESTE\u011e\u0130"},"content":{"rendered":"\n
<\/figure>\n\n\n\n

RUNDAMENTAL 2015 y\u0131l\u0131nda kuruldu\u011fundan beri, hem T\u00fcrkiye, hem de yurt d\u0131\u015f\u0131nda yar\u0131\u015flara kat\u0131l\u0131yoruz. Ko\u015ftu\u011fumuz yar\u0131\u015flara bakarsak, ekibin uzun ko\u015fulara bir yatk\u0131nl\u0131\u011f\u0131 var.<\/p>\n\n\n\n

Yar\u0131 maraton ve maraton, hatta ultra maraton mesafelerinde ko\u015fmay\u0131 seven bir grubuz. 2020 y\u0131l\u0131 ba\u015flar\u0131nda ekipten bir grup ko\u015fucu Kopenhag Maratonu\u2019na haz\u0131rlan\u0131rken, kafam\u0131z\u0131 kurcalayan en b\u00fcy\u00fck sorulardan biri; acaba hangi PUMA ayakkab\u0131 ile ko\u015fmal\u0131y\u0131z olmu\u015ftu… Uzun mesafelerde h\u0131z ve konfor sa\u011flayan bir PUMA ko\u015fu ayakkab\u0131s\u0131 hayali kuruyorduk. Uzun zamand\u0131r Hybrid taban teknolojisi kullanan PUMA\u2019n\u0131n, yava\u015f yava\u015f Hybrid\u2019den uzakla\u015f\u0131p, 2021 itibariyle yepyeni karbon k\u00f6p\u00fck taban teknolojisi ile performans sahalar\u0131na \u00e7ok iddial\u0131 d\u00f6nece\u011fini duymu\u015ftuk. Yeni teknoloji i\u00e7in 2021 y\u0131l\u0131 ba\u015flar\u0131n\u0131 beklemeliydik. Bu s\u0131rada pandemi oldu, t\u00fcm yar\u0131\u015f planlar\u0131, seyahatler, antrenmanlar bir anda durdu. Hatta ko\u015fu bile durdu. Ko\u015fu motivasyonunu geri kazanmak i\u00e7in; hedef yar\u0131\u015flar se\u00e7mek, ekip olarak haz\u0131rlanmak, birbirimize destek olmak ve ko\u015fudan tekrar keyif almak i\u015fin anahtar\u0131yd\u0131. Biz de en makul hedeflerden biri olan 4 Nisan \u0130stanbul Yar\u0131 Maratonu\u2019nu hedef olarak belirledik ve kalabal\u0131k bir ekip 3 ayl\u0131k yo\u011fun bir antrenman s\u00fcrecine girdik. Soka\u011fa \u00e7\u0131kma yasaklar\u0131, vaka say\u0131lar\u0131 \u00e7ok fazla artan covid ger\u00e7e\u011fi, k\u0131\u015f so\u011fuklar\u0131, sakatlanmadan bu i\u015ften aln\u0131m\u0131z\u0131n ak\u0131yla \u00e7\u0131kma gibi endi\u015feler ya\u015farken, bekledi\u011fimiz haber geldi. PUMA uzun zamand\u0131r \u00fczerinde \u00e7al\u0131\u015ft\u0131klar\u0131 Nitro serisini t\u00fcm ko\u015fu d\u00fcnyas\u0131na tan\u0131tt\u0131. Deviate, Eternity, Velocity, Libarate isimleri ve farkl\u0131 ama\u00e7lara hizmet eden b\u00fcy\u00fcleyici bir ko\u015fu ayakkab\u0131s\u0131 serisi. Ekipten 8 ki\u015fi, PUMA T\u00fcrkiye web sitesindeki kendin i\u00e7in do\u011fru Nitro ayakkab\u0131y\u0131 bulma testini uygulad\u0131k ve h\u0131zl\u0131ca tecr\u00fcbe etmeye ba\u015flad\u0131k. \u00d6ncelikle Nitro\u2019lar\u0131n tasar\u0131mlar\u0131na bay\u0131ld\u0131k. Her modelin ayr\u0131 bir \u00f6zelli\u011fi ve bu \u00f6zelli\u011fi yans\u0131tan sade ve ciddi duran ama albenisi y\u00fcksek tasar\u0131mlar\u0131 g\u00f6zlerimizi kama\u015ft\u0131rd\u0131. RUNDAMENTAL – NITRO giyenler ekibine ; ko\u015fu ge\u00e7mi\u015fleri, pandemide nas\u0131l hayatta kald\u0131klar\u0131 ve PUMA NITRO serisi ile ya\u015fad\u0131klar\u0131 tecr\u00fcbeleri sorduk.<\/p>\n\n\n\n

S\u0130MAY<\/h3>\n\n\n\n
<\/figure>\n\n\n\n
  1. Simay ka\u00e7 y\u0131ld\u0131<\/strong>r ko<\/strong>\u015fuyorsun? Ko\u015fuda kendini ba\u015f<\/strong>lang<\/strong>\u0131\u00e7tan bu yana nas\u0131l bir geli\u015fim i<\/strong>\u00e7<\/strong>inde g<\/strong>\u00f6<\/strong>r\u00fcyorsun? Ko\u015fmaya ba\u015flamadan <\/strong>\u00f6<\/strong>nce neler yap\u0131yordun?<\/strong><\/li><\/ol>\n\n\n\n

    RUNDAMENTAL ile tan\u0131\u015ft\u0131\u011f\u0131mdan beri d\u00fczenli ko\u015fmaya ba\u015flad\u0131m. Yakla\u015f\u0131k 1.5 sene oldu. Bu s\u00fcre i\u00e7erisinde ko\u015fuda performans\u0131m ciddi anlamda geli\u015fti. \u00d6nceden ko\u015famad\u0131\u011f\u0131m mesafeleri \u015fimdi rahatl\u0131kla ko\u015fabiliyorum. Eskiden 3k-4k yeterli bir mesafe gibi gelirken \u015fimdilerde 8k-10k bile kesmez oldu \ud83d\ude42 Tabi ekibe bu kadar k\u0131sa s\u00fcrede yeti\u015fmemin spor ge\u00e7mi\u015fim olmas\u0131 \u00fczerinde etkisi b\u00fcy\u00fck. Ko\u015fuyla tan\u0131\u015fmadan \u00f6nce de aktif bir spor ya\u015fant\u0131m vard\u0131. 10 ya\u015f\u0131mdan beri amat\u00f6r olarak sporcuyum. Uzun y\u0131llar lisansl\u0131 basketbol oynad\u0131m. Sonra \u00fcniversite tak\u0131m\u0131nda hentbol. Spor Akademisinde okuyor olmamdan dolay\u0131 t\u00fcm spor bran\u015flar\u0131n\u0131 \u00f6\u011frenip, uygulama ve uygulatma f\u0131rsat\u0131m oldu. Fitness ve kondisyon ko\u00e7lu\u011fu anlam\u0131nda \u00f6zel bir ilgim oldu\u011funu fark ettim ve \u00e7e\u015fitli e\u011fitimlerle kendimi geli\u015ftirdim. \u00d6\u011frendiklerimi \u00f6nce kendi \u00fczerimde uygulay\u0131p denemem, ko\u015fudaki performans\u0131m\u0131 k\u0131sa s\u00fcrede zirveye ta\u015f\u0131mama yard\u0131mc\u0131 oldu. Basketbol ile ba\u015flayan sporculuk hayat\u0131ma \u015fu an ko\u015fucu olarak devam ediyorum. K\u0131sacas\u0131 sporun i\u00e7inde b\u00fcy\u00fcd\u00fcm, yeti\u015ftim, geli\u015ftim ve \u015fimdi oldu\u011fum Simay oldum diyebilirim.<\/em><\/p>\n\n\n\n

    2. Pandemi seni nas\u0131l etkiledi? Ko\u015famad\u0131\u011f\u0131n zamanlarda g\u00fc\u00e7l\u00fc kalabilmek i<\/strong>\u00e7<\/strong>in neler yapt\u0131n?<\/strong><\/strong><\/p>\n\n\n\n

    \u0130lk zamanlar evde ko\u015fmay\u0131 denemedim de\u011fil ama sonu\u00e7 h\u00fcsrand\u0131.:)) Daha \u00f6nce kar\u015f\u0131la\u015fmad\u0131\u011f\u0131m\u0131z bir durumla kar\u015f\u0131 kar\u015f\u0131yayd\u0131k ve ba\u015flarda performans\u0131m\u0131, formumu korumak i\u00e7in evde neler yapmam gerekti\u011fi konusunda pek bir fikrim yoktu. Ama bir \u015fekilde spor yapmam gerekti\u011finin fark\u0131ndayd\u0131m ve sosyal medya bence bu konuda hepimizin kurtar\u0131c\u0131s\u0131 oldu. Online antremanlar, canl\u0131 yay\u0131nlar, motivasyon anlam\u0131nda bizleri olduk\u00e7a olumlu etkileyip spor ve egzersiz yapmaya te\u015fvik etti. Kendi seviyeme uygun bir antreman program\u0131 tasarlayan bir e\u011fitmenle beraber her g\u00fcn d\u00fczenli antreman yapmaya ba\u015flad\u0131m. Bu \u015fekilde hem fiziksel hem de mental anlamda kendimi iyi hissettim. <\/em><\/p>\n\n\n\n

    <\/figure>\n\n\n\n

    3. Ekibin hem <\/strong>en gen\u00e7 ko\u015fular\u0131ndan birisin, hem de ekibin f<\/strong>itness ko<\/strong>\u00e7usun. Ko\u015fuda nas\u0131l mesafelerde kendini buluyorsun? Yak\u0131n gelecekte nas\u0131l mesafelerde ko\u015fmay\u0131 d\u00fc\u015f\u00fcn\u00fcyorsun?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

    RUNDAMENTAL\u2019\u0131n ko\u015fuyla tan\u0131\u015fmamda rol\u00fc olduk\u00e7a b\u00fcy\u00fck. \u0130tiraf etmeliyim ki; \u201cformumu korumak i\u00e7in ko\u015fsam yeter, yar\u0131\u015flar hi\u00e7 benlik de\u011fil\u201d diye ba\u015flad\u0131m. Ko\u015funun hayat\u0131m\u0131n vazge\u00e7ilmez bir par\u00e7as\u0131 olaca\u011f\u0131n\u0131 tahmin etmiyordum. Ekip ruhu, dayan\u0131\u015fma, yard\u0131mla\u015fma, sosyalle\u015fip ayn\u0131 tutkuyu payla\u015ft\u0131\u011f\u0131n insanlarla tan\u0131\u015fma, yani kelimenin tam anlam\u0131yla s\u0131cak bir ko\u015fucu yuvas\u0131. Bunun yan\u0131nda bir de  km\u2019ler yap\u0131p, sa\u011fl\u0131kl\u0131 kalmak olunca nas\u0131l vazge\u00e7ebilir ki insan! Bir bakm\u0131\u015f\u0131m ilk yar\u0131\u015f\u0131mda 21 Km yar\u0131 maraton ko\u015fmu\u015fum ve s\u0131radaki yar\u0131\u015f\u0131 iple \u00e7ekiyor olmu\u015fum. Yak\u0131n gelecekte yar\u0131 maraton mesafesinden daha uzun ko\u015fmay\u0131 d\u00fc\u015f\u00fcnm\u00fcyorum. Bir s\u00fcre daha bu mesafelerde yar\u0131\u015flara kat\u0131l\u0131p performans anlam\u0131nda kendimi iyile\u015ftirmeyi hedefliyorum. Ama hayalim tabi ki de maraton ko\u015fmak. Hatta Ironman olmak bile istiyor olabilirim.. Zaman ne g\u00f6sterir bilemeyiz ama kendimi s\u0131n\u0131rlam\u0131 zorlayaca\u011f\u0131m o yar\u0131\u015flarda da g\u00f6rmeyi \u00e7ok istiyorum.<\/em><\/p>\n\n\n\n

    <\/figure>\n\n\n\n

    4. Senin i<\/strong>\u00e7in PUMA giymenin anlam\u0131 nedir? Yeni NITRO serisi ile k\u0131sa zaman <\/strong>\u00f6<\/strong>nce tan\u0131\u015ft\u0131n? Hangi NITRO senin i<\/strong>\u00e7in uygun bulundu ve neden? Ko\u015fular\u0131na nas\u0131l bir katk\u0131s\u0131 olaca\u011f\u0131n\u0131 d\u00fc\u015f\u00fcn\u00fcyorsun?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

    Bence PUMA giymek bir ailenin par<\/em>\u00e7as\u0131 olmak gibi bir \u015fey. Her anlamda seni anlayan ve ihtiya<\/em>\u00e7lar\u0131<\/em>n do\u011frultusunda do\u011fru \u00fcr\u00fcnler sunan bir aile. Performans\u0131n\u0131 geli\u015ftirmek i<\/em>\u00e7in her anlamda senin arkanda olan, daha ba\u015far\u0131l\u0131 olman i<\/em>\u00e7in <\/em>\u00e7al\u0131\u015fan bir aile. Sporun ve sporcunun sesi olan ve onu t\u00fcm d\u00fcnyaya duyuran bir aile. B<\/em>\u00f6yle bir ailenin par<\/em>\u00e7as\u0131 olmak olduk<\/em>\u00e7a gurur verici. PUMA\u2019n\u0131n  yeni Nitro serisiyle k\u0131sa bir s\u00fcre <\/em>\u00f6<\/em>nce tan\u0131\u015ft\u0131m. \u00c7e\u015fitli testlerle bana en uygun modelin Deviate Nitro oldu\u011funu buldum. Benim i<\/em>\u00e7in ko\u015fuda ayakkab\u0131 se<\/em>\u00e7imi olduk<\/em>\u00e7a zor oluyor. Aya\u011f\u0131mda fazladan bir aksesuar kemik var ve y\u00fck aktar\u0131m\u0131m\u0131 do\u011fru yapmam gerekti\u011f<\/em>i i<\/em>\u00e7in <\/em>\u00f6zel bir tabanl\u0131k kullan\u0131yorum. <\/em>Deviate Nitro\u2019yla tan\u0131\u015ft\u0131\u011f\u0131mda, \u00fcst\u00fcn yast\u0131klamas\u0131 sayesinde asl\u0131nda ekstra olarak kulland\u0131\u011f\u0131m tabanl\u0131\u011f\u0131m\u0131n <\/em>\u00f6zelli\u011fini ayakkab\u0131n\u0131n kendi yapt\u0131\u011f\u0131n\u0131 farkettim ve benim i<\/em>\u00e7in vazge\u00e7ilmez bir ayakkab\u0131 haline geldi. Hem ekstra bir tabanl\u0131k kullanmama gerek kalm\u0131yor, hem de itici g\u00fc\u00e7 <\/em>deste\u011fiyle uzun mesafelerde daha az enerji harcay\u0131p performans\u0131m\u0131 geli\u015ftirmem i<\/em>\u00e7in bana imkan sunuyor. Nitro serisi modelleri hem do\u011fru formda ko\u015fmam\u0131 destekliyor, hem de hedefledi\u011fim yar\u0131\u015flarda iyi  performans g\u00f6stermeme destek oluyor.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    RUNDAMENTAL 2015 y\u0131l\u0131nda kuruldu\u011fundan beri, hem T\u00fcrkiye, hem de yurt d\u0131\u015f\u0131nda yar\u0131\u015flara kat\u0131l\u0131yoruz. Ko\u015ftu\u011fumuz yar\u0131\u015flara bakarsak, ekibin uzun ko\u015fulara bir yatk\u0131nl\u0131\u011f\u0131 var. Yar\u0131 maraton ve maraton, hatta ultra maraton mesafelerinde ko\u015fmay\u0131 seven bir grubuz. 2020 y\u0131l\u0131 ba\u015flar\u0131nda ekipten bir grup ko\u015fucu Kopenhag Maratonu\u2019na haz\u0131rlan\u0131rken, kafam\u0131z\u0131 kurcalayan en b\u00fcy\u00fck sorulardan biri; acaba hangi PUMA ayakkab\u0131 ile […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":5542713,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-5543046","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-genel","wp-sticky"],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.rundamental.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5543046","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.rundamental.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.rundamental.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.rundamental.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.rundamental.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5543046"}],"version-history":[{"count":2,"href":"http:\/\/www.rundamental.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5543046\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5546636,"href":"http:\/\/www.rundamental.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5543046\/revisions\/5546636"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.rundamental.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5542713"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.rundamental.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5543046"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.rundamental.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5543046"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.rundamental.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5543046"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}